A szokás, amit a kardiológusok szerint kerülni kell egy órával lefekvés előtt

A szakértő szerint, ha hajnali 2 és 3 óra között rendszeresen felébredünk, érdemes orvoshoz fordulni

Az orvos szerint soha ne tedd ezt, ha nem tudsz éjszaka aludni

Az oldaladon alszol? Akkor mindenképp fogadd meg a Harvard legjobb orvosszakértőjének tanácsát!

3 ok, amiért óránként felébredsz éjszaka, és mit tehetsz ellene

A gasztroenterológus szerint, ezért egészségesebbek azok, akik a bal oldalukon alszanak

Éjszakai vizelési inger? 5 módszer, hogy kevesebbet kelljen felkelned és nyugodtabban pihenhess

A szakértő elárulja a valódi okot, amiért az emberek minden éjjel megébrednek hajnali 3-kor

Óraátállítás tudós-szemmel: milyen hatással lehet a szervezetünkre a téli időszámítás?

Az orvos szerint ez a legrosszabb dolog, amit az agyad egészsége szempontjából tehetsz

A szakértő szerint ezért nem szabad zokniban aludni

„Orvos vagyok – ez az az 5 szokás, amit neked is el kell kerülni, az egyik, hogy déli 12 után már nem iszol kávét”

Mikor váltunk téli időszámításra 2024-ben és hogy hat ez a szervezetünkre

Hamarosan elkezdődik a téli időszámítás – Hogy hat a szervezetünkre az óraátállítás

Az édesanya elmagyarázta, miért alszik a kisfia a zuhanyzóban, amikor utaznak

„Javítja az egészséget”, ha a kutyáddal egy ágyban alszol – de csak akkor, ha tiszta!

Ez a 13 hétköznapi szokás növelheti a demencia kockázatát, mivel idő előtt öregíti az agyat

Egyszerű szokás, amit ha ma átveszel tovább fogsz élni és ’10 évvel’ fogod fiatalabbnak érezni magad

Mindvégig rosszul használtad a párnát – így kellene aludnod az alvásszakértők szerint

Te is együtt alszol a kutyáddal? Nem biztos, hogy még fogsz, ha ezt elolvasod…

Twice.hu

A honlapon található tartalom teljes egészében NEM vehető át. Amennyiben mégis közölni szeretnél belőle 300 karakterig a forrás megjelölésével megteheted.

Média felületeinket az AdsInteractive értékesíti:
Partnereink:

Kövess minket