5 módszer, amely enyhíti az ízületi gyulladás és reuma okozta panaszokat!

0
938

Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!

Az idősebb emberek életét megkeserítő ízületi és reumás panaszok nagyon nehezen kezelhetők. Most mégis 5 remek módszert ajánlunk, amellyel csökkenthetők az ízületeket érintő fájdalmak, gyulladások.

5 módszer, amely enyhíti az ízületi gyulladás és reuma okozta panaszokat!

1. Illóolajos dörzsölés

A természetes illóolajok remekül enyhítik a stresszt, a fájdalmakat, serkentik a vérkeringést, a gyógyulást, erősítik az immunrendszert, és még az ízületi panaszokat is enyhítik.

Hozzávalók:

  • egy bögre kamilla, eukaliptusz, levendula, vagy vanília illóolaj;
  • mandula, avokádó, kókusz, vagy jojoba olaj;

Elkészítés:

Válassz ki egy illóolajat, legyen az vanília, kamilla, levendula, vagy eukaliptusz, majd ebből cseppents 10-15 cseppet abba a két evőkanál olajba, amely lehet a mandula, avokádó, kókusz, vagy jojoba. Ezzel a keverékkel kenegesd a fájós testrészeidet.

2. Káposztalevél

Mivel gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, ezért érdemes kipróbálni ezt a módszert.

Két friss káposzta levelet tekerj össze, majd egy géz segítségével erősítsd a térdedre, csuklódra, oda, ahol az ízületi fájások jelentkeznek.

3. Házi kapszaicines krém

Az erős csípős paprikában lévő kapszaicin érzéstelenítő hatással bír, így segít az ízületi panaszok enyhítésében. Szükséged lesz darált cayenne borsra, olívaolajra és némi gézre. Pár csipet borsot keverj össze 2-3 evőkanál olívaolajjal. Ezt helyezd rá a gézre, majd úgy tekerd be a fájós, reumás területeket a testeden. Ha érzékeny a bőröd, akkor inkább nem alkalmazd ezt a módszert.

4. Menta levél

Két bögre menta levélre és egészségügyi alkoholra lesz szükséged, amelyből két hét alatt készül el a megfelelő gyulladáscsökkentő keverék. Egy 90 ml üvegbe tegyél bele 2 bögre menta levelet, de ne nyomtasd le, olívaolajjal töltsd fel az üveget, és még adj hozzá egy evőkanál egészségügyi alkoholt. Az üveget helyezd olyan helyre, ahol sok napfény van, és naponta kevergesd is meg a készítményt. Két hét érlelés után máris indulhat a reumás végtagok kenegetése.

5. Fűszeres olajkeverék

Szükség lesz:

  • 3-4 teáskanál zeller magra;
  • 1 evőkanál szárított rozmaring levélre;
  • 1 teáskanál cayenne borsra;
  • 200 ml olívaolajra;
  • kávé darálóra;
  • befőttes üvegre;
  • kávé filterre;

Elkészítés:

A cayenne borst, a zeller magokat és a rozmaring leveleket a kávé daráló segítségével daráld le, ezt töltsd bele a befőttes üvegbe, töltsd fel olívaolajjal, född le az üveget, és 10 napra tedd félre, időnként kevergesd fel. 10 nap után egy kávé filteren szűrd át az egészet, és tárold egy tiszta üvegben, amit tarts napfénytől védett helyen.

Vigyázz, ha bőrkiütések jelentkeznek, akkor inkább ne használd a készítményt. Ha nincs ilyen baj, akkor naponta kétszer kend be vele a fájós testrészeket.

MEGOSZTÁS



Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!